Consommez des beurres d’arachide, d’amandes ou de noix de cajou pour enrichir votre alimentation en fibres et en bonnes graisses. Les oméga-three permettent de diminuer le risque de troubles cardiovasculaires et ont un effet anti-inflammatoire. Ils sont également essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau ! C’est pour cela que vo

L’oignon contient une quantité non-négligeable de vitamine C. Un bulbe de taille moyenne fournit environ thirteen % de l’apport quotidien recommandé en vitamine C, ce qui rend l’oignon efficace dans le traitement du scorbut. Consultez votre spécialiste de confiance si vous avez des doutes et demandez-lui son accord avant de commencer t

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Si vous souffrez d’une maladie des voies respiratoires, inhalez pendant trois minutes la vapeur de coques d’oignon et d’ail bouillies. Le remède de grand-mère qui a fait ses preuves : il suffit de placer un oignon coupé en deux sous le lit de votre enfant au moment du coucher. Also, legumes are considered one of the first resources o